Modalidades

Desporto de combate com técnicas de ataque e defesa com o uso de punhos e pernas. Actividade muito exigente, com grandes benefícios ao nível físico e de auto-confiança.

Desporto de combate em que são usados os punhos. Excelente para manter a forma e um corpo tonificado.

Treino de Kickboxing de 1h30 dado por Pedro Kol onde grande parte dos treinos participam alguns dos treinadores da Academia. Muito técnico e exigente.

Actividade para crianças dos 6 aos 12 anos de idade. A iniciação do desporto através do Kickboxing traz à criança os mais variados benefícios, boa forma física, disciplina, auto-confiança e respeito, sendo que lhes é sempre transmitido que não se deve recorrer à violência.

Treinos exclusivamente femininos com muitos exercícios de pernas, glúteos e abdominais, juntamente com exercícios de Kickboxing. Nada melhor do que conseguir o corpo que sempre desejou e ainda saber defender-se.

Modalidade de combate originária da Tailândia é conhecida como a “arte das 8 armas” por ser permitido usar punhos, cotovelos, pés e joelhos. Fisicamente extenuante, é considerado um dos desportos de combate mais completos.